Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porzioni

Malzemeler

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (isteğe bağlı) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 4 g

Kalori 849 kJ / 204 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 8 g

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