Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porzioni

Malzemeler

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arcobaleno di sapori 65 Tarif
İtalya

Salute in ciotola 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jalapeño poppers

1sa

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 dk

Spiedini di pollo con salsa allo yogurt e kiwi

1sa 10 dk

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10 dk

Jota carnica

1sa 5 dk

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20 dk

Tabulè speziato

2sa 10 dk

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 dk

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 dk

Burger vegan deidratato

20sa 10 dk