Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 12.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie avocado e frutto della passione
15 min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 min
Frullato energetico
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min