Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 12.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge con frutta fresca
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Porridge al grano saraceno
30 Min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min