Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Fladenteig
- 150 g Dinkelmehl
- 75 g Wasser
- 15 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
Basensuppe und Fertigstellung
- 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 100 g Erdäpfel, speckig, in Stücken
- 50 g Knollensellerie, in Stücken
- 25 g Karotten, in Stücken
- 50 g Lauch, in Ringen
- 800 g Wasser
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
-
3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 75 g Vollkorn-Basmatireis
- 3 TL Sesamsamen, weiß
- Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
- 2 - 3 EL Rapsöl zum Ausbacken
- 1 EL Sojasauce
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 3 EL Sauerrahm
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1380 kJ / 330 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle
50 min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 20 Min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 Min
Rote-Rüben-Suppe (vegan)
45 Min
Grüne Gemüsesuppe
35 Min
Erbsen-Fenchel-Suppe
45 Min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35 Min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Hirse-Energiekugeln
55min
Krautsuppe
55min
Pastinaken-Karottensuppe mit Schwarzbrot Croûtons
25 Min