Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
521.3 mg
Protein
15.8 g
Kalori
1854.8 kJ /
443 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
83.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE MAKARONY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Zupa szpinakowa z batatami
35 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min