Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de piñones
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 120 g de cebolla en gajos
- ½ manzana Golden en dados
- 30 g de pasas sin semillas
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1923 kJ / 460 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 28.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 629.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada detox
5 min
Dorada con mango en vinagreta
25min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Salmón con tofu para dos
30min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Pollo con espinacas y tomate
30min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 分钟
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30min
Pechuga de pollo a la naranja
20min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45min