Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 188 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 raciones

Malzemeler

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 629.5 mg

Protein 28.6 g

Kalori 1923 kJ / 460 kcal

Yağ 28.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mero en salsa de cítricos

30 min.

Ensalada de pasta integral

25 min.

Smoothie de moras y queso fresco

5 min.

Fideos chinos con verduras

30 min.

Ceviche de dorada a los cítricos

1h 10 min.

Sopa de garbanzos con espinacas

30 min.

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min.

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 min.

Lentejas con tomate y acelgas

30 min.

Crema de pimientos rojos asados

30 min.

Carbonara de espárragos y pasta

30 min.

Pollo con espinacas y tomate

30 min.