Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de piñones
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 120 g de cebolla en gajos
- ½ manzana Golden en dados
- 30 g de pasas sin semillas
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1923 kJ / 460 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 28.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 629.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo con espinacas y tomate
30 Min
Pollo a la miel
15min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 Min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 min
Dorada con mango en vinagreta
25 Min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 Min
Pechuga de pollo a la naranja
20 min
Ensalada detox
5min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 Min
Ravioles de pollo (sin gluten)
1 Std.
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 Min
Verduras y pavo al vapor
30 Min