Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
- 70 g de zanahoria en juliana
- 100 g de calabacín con piel cortado en láminas
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
- 2 contramuslos de pollo sin piel
- ¾ de cucharadita de sal
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 ramita de romero fresco
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de harina
- 20 g de coñac
- 1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
- 20 g de zumo de limón
- 120 g de agua
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1553 kJ / 371 kcal
- Protein
- 27.1 g
- Karbonhidrat
- 5.7 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Pechuga de pollo a la naranja
20min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Pollo a las hierbas
40min
Pollo al azafrán con champiñones
40min
Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón
3u. 15min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Verduras y pavo al vapor
30min