Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9 g

Kalori 1418 kJ / 338 kcal

Yağ 15 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo especiado al tequila

50 Min

Crema fría de aguacate

5 Min

Espaguetis al pesto con aroma de cítricos

25 Min

Sopa de letras con tomate

15 Min

Menú: Sopa de fideos - Enchiladas de pollo para dos

1 Std.

Crema de pimientos rojos asados

30 Min

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

50 Min

Crema de cebolla con cerveza

1 Std. 10 Min

Huevos con jamón y tomates salteados

30 Min

Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón

3 Std. 15 Min

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 Min

Gazpacho de pimientos

10 Min