Cihazlar ve Aksesuarlar
Paté de berenjena (Baba ganoush)
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 raciones
Malzemeler
-
3 berenjenas (de aprox. 300 g c/u)
-
4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
40 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de comino molido
-
50 g de tahini60 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharadita de sal
-
8 panes pita para servir
-
500 g de verduras variadas (isteğe bağlı) cortadas en bastones (zanahoria, apio, pepino, cebolleta, etc.) para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
500.8 mg
Protein
8 g
Kalori
1153 kJ /
276 kcal
Yağ
11.6 g
Lif
10.5 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
40.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1sa
Sopa de tomate
30 dk
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 dk
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 dk
Arroz integral precocido
2sa 30 dk
Puré de zanahoria en cubitos
1sa
Curry de gambas
30 dk
Hummus de lentejas
5 dk
Ensalada tabulé de quinoa
25 dk
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1sa
Risotto vegetariano
25 dk
Porridge de avena y manzana
25 dk