Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

4.1 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cannella in polvere
1 bustina di zafferano
700 g di acqua
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
160 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
300 g di gamberoni giganti freschi con il guscio
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di cous cous precotto
230 g di fagioli cannellini in scatola
olio extravergine di oliva q.b. per condire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.4 g

Kalori 1464 kJ / 350 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 6.3 g

Karbonhidrat 51.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'estate a tavola 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cotechino in crema di lenticchie

50 dk

Patate gratinate al Gorgonzola

40 dk

Cotechino in crema di lenticchie

1sa

Filetti di merluzzo con composta di cipolle al balsamico

1sa

Risotto gamberi, salsiccia e mele

40 dk

Spezzatino di manzo con verdure speziate

55 dk

Carote al Marsala

25 dk

Zuppa di legumi con frittatina saporita

45 dk

Risotto alle pere e gamberetti

50 dk

Risotto al basilico e pecorino con dadolata di melanzane

1sa 10 dk

Frittatine agli spinaci ripiene

45 dk

Risotto integrale ai profumi mediterranei

45 dk