Cihazlar ve Aksesuarlar
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 raciones
Malzemeler
Albóndigas de lentejas
-
180 - 200 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
60 g de zanahoria en trozos
-
500 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
20 g de maicena
-
30 g de semillas de sésamo blanco
-
30 g de pipas de girasol
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
1 pellizco de curry en polvo
-
2 cucharaditas de especias variadas morunas
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de pan rallado
-
80 g de copos de avena
Crema de verduras
-
180 - 200 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de calabacín pelado, en trozos
-
160 g de zanahoria en trozos
-
700 g de pulpa de calabaza en trozos
-
700 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Salsa
-
20 g de maicena
-
60 g de nata vegetal
-
80 g de mostaza de Dijon
-
40 g de kétchup
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
15.7 g
Kalori
1688 kJ /
404 kcal
Yağ
17.5 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
45.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menús completos
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1h 10min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45min
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4h
Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas
1h
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Menú: Lentejas estofadas. Solomillo de cerdo con patatas y salsa de tomate. Quesillo
3h 10min
Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake
1h 20min
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
2h 45min
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
40min
Menú: Lentejas. Solomillo y ensaladilla
2h 40min