Cihazlar ve Aksesuarlar
Cari poisson
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais
-
le zeste d'½ citron vert non traité
-
15 g d'huile végétale
-
1 piment oiseau frais (isteğe bağlı)
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
600 g de filets de poisson blanc à chair ferme (turbo, colin ou aiglefin par exemple)
-
200 g de tomates détaillées en dés
-
150 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
29.8 g
Kalori
818 kJ /
195 kcal
Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poissons VS Viandes
10 Tarif
Fransa
Fransa
Thermomix® et moi N°1 Inspiration
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1sa 30 dk
Tajine de poissons au curry
55 dk
Risotto au calamar
1sa 30 dk
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30 dk
Calamars vapeur à la catalane
35 dk
Saumon à l'espagnole
45 dk
Tartare de tomate et de poivron
10 dk
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 dk
Blanquette de saumon aux fèves
1sa
Colombo de porc
1sa 20 dk
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1sa 15 dk
Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
10 dk