![Boulgour à l'orientale Boulgour à l'orientale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/510EB754-2146-4599-8349-DE42BA688278/Derivates/0BD9F770-C2D1-4F94-8FA1-7757496FD383.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1000 g d'eau
- 60 g de raisins secs
- 50 g de pignons de pin
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café bombée de sel fin, non raffiné de préférence
- 100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 1 bouquet de menthe fraîche, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1420 kJ / 340 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Légumes au quinoa
50 Min
Poulet en salade de boulgour
1h 15 min
Lentilles corail à l'indienne
55 min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Riz indien aux fruits secs
40 min
Taboulé de quinoa
35 min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 Std.
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Chili végétarien
1 Std. 5 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Quinoasotto
35 min