Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1420 kJ / 340 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dhal

1sa 40 dk

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 dk

Salade de boulgour aux pois chiches

2sa 45 dk

Lentilles corail à l'indienne

55 dk

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 dk

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Zaalouk d’aubergine

45 dk

Salade d'aubergine au yaourt

2sa 10 dk

Salade de crudités à la thaïe

15 dk

Zaalouk de chou-fleur

30 dk

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 dk