Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1420 kJ / 340 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz Biryani

45 dk

Blé à l'indienne

20 dk

Taboulé de quinoa

35 dk

Salade de blé aux petits légumes

35 dk

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1sa

Salade de boulgour aux pois chiches

2sa 45 dk

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Tajine de légumes racines au carvi

1sa

Poulet en salade de boulgour

1sa 15 dk

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 dk

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa