Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 155 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 1420 kJ / 340 kcal

Yağ 23 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paella végétarienne

Paella végétarienne

50 dk

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

25 dk

Riz Biryani

Riz Biryani

45 dk

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1sa

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

1sa 5 dk

Salade d'aubergine au yaourt

Salade d'aubergine au yaourt

2sa 10 dk

Biryani aux légumes et aux fruits secs

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 dk

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2sa 45 dk

Riz indien aux fruits secs

Riz indien aux fruits secs

40 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 dk