Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 400 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 700 g de courgettes, coupées en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 976 kJ / 233 kcal
- Protein
- 8.7 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 4.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de riz, petits pois et radis
35 dk
Riz complet au curcuma
45min
Paëlla aux haricots rouges
1sa 15 dk
Riz express aux légumes
25 dk
Coquillettes express
30 dk
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 dk
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 dk
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Lentilles en salade
1sa
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min
Salade de légumes à la vapeur
35 dk