Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (isteğe bağlı)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8.7 g

Kalori 976 kJ / 233 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 27.5 g

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