Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (isteğe bağlı)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8.7 g

Kalori 976 kJ / 233 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner pour 6 et + 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz complet au curcuma

45 dk

Blé à l'indienne

20 dk

Macaroni aux 5 légumes colorés

40 dk

Cuisson des pâtes

20 dk

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 dk

Haricots verts au thym

1sa 10 dk

Coquillettes express

15 dk

Omelette aux légumes

45 dk

Riz express aux légumes

25 dk

Coquillettes express

30 dk

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 dk

Assortiment de légumes vapeur

45 dk