Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 441 kJ / 106 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 16.5 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 3.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie vitaminé
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie vert
10min
Jus détox pour le dîner
10min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min