Ana içeriğe geç Arama
Małże w mleku kokosowym i curry

Małże w mleku kokosowym i curry
4.8 58 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 porcji
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 g mleczka kokosowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 10 g trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki, zmiażdżonej
  • 1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda
  • kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania (ok. 10 g)
  • 1 limonka pokrojona w ćwiartki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 737.4 mg
Protein 17.5 g
Kalori 1329.2 kJ / 317.7 kcal
Yağ 12.6 g
Lif 1.4 g
Doymuş Yağ 7.9 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMACZNA PRZYSTAŃ 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Małże po marynarsku

4.8(139)

1 Std. 15 Min

Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)

3.6(23)

5 Std. 30 Min

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.4(23)

8 Std.

Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili

4.1(91)

25 Min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

3.7(26)

1 Std.

Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy

3.6(31)

40 Min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

4.7(270)

50 Min

Ryż z owocami morza

4.3(73)

1 Std. 15 Min

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

4.2(57)

20 Min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

4.3(199)

55 Min

Sos pomidorowy z tuńczykiem

4.3(76)

45 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

4.7(237)

1 Std.