Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale grosso
- 200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
- 250 g di cous cous
- olio extravergine di oliva q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio mondato
- 40 g di uvetta sultanina, ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
- 400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1460.2 kJ / 349 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 680.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous dell'orto
30min
Insalatona di orzo
40min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Insalata di stagione veloce
10min
Fusilli ai legumi e verdure di primavera
40min
Cous cous al pesto e melanzane
30min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min