Cihazlar ve Aksesuarlar
Cous cous spinaci e uvetta
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di sale grosso
-
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
-
250 g di cous cous
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio mondato
-
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
-
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
680.6 mg
Protein
9.8 g
Kalori
1460.2 kJ /
349 kcal
Yağ
8.9 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
60.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sfizi vegetariani
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1sa
Zuppa di funghi e pescatrice
45 dk
Filetti di merluzzo in salsa al caramello
1sa 10 dk
Salsa di melanzane Bhurta
35 dk
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35 dk
Farro asparagi e frittatina in forma
45 dk
Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo
40 dk
Pollo alla senape e miele con purè di cavolfiore
1sa 55 dk
Polpette di salmone e Gruviera con insalata
1sa 20 dk
Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi
50 dk
Insalata di zucchine e asparagi
35 dk
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1sa 40 dk