Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di mandorle pelate
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
250
g di chicchi di grano (cottura 20 minuti)
veya 250 g di orzo perlato (cottura 20 minuti) - 500 g di cavolfiori in cimette
- 250 g di ricotta fresca, sgocciolata dal siero
- 200 g di latte
- 100 g di prosciutto crudo a fette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 974 kJ / 233 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 26.3 g
- Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di cous cous alla zucca
30 min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55 min
Riso integrale al pesto di rucola
45 min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1h 30 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Frittata con battuto di fave
45 min
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35 min
Purea di fagioli e spinaci
35 min
Crema di zucchine e anacardi raw
20min
Salsa melanzane e mandorle
25 min