Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 621.1 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Yağ 37.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 50.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 dk

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40 dk

Salada de cevada

40 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Frango garam massala com arroz basmati

35 dk

Pasta de caril amarela

25 dk

Caril de millet com frango

35 dk

Chamuças com lentilhas e beringela

1sa

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Pasta de maçã e pimento

25 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk