Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 doses

Malzemeler

  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos
    ½ c. chá de
  • sementes de mostarda
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • gengibre ralado
    15 g
  • malagueta vermelha (isteğe bağlı)
    1
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • óleo
    30 g
  • coco ralado
    10 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    300 g
  • curgetes redondas
    6
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de vaca picada
    500 g
  • molho de soja
    15 g
  • natas
    150 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 621.1 mg
Protein 21.3 g
Kalori 2636.3 kJ / 630.1 kcal
Yağ 37.6 g
Lif 3.6 g
Doymuş Yağ 14.2 g
Karbonhidrat 50.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...