Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1377 kJ / 329.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inverno 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de rama de rabanete

40 dk

Vichyssoise com massa

Değerlendirme yok

Salada de maçã e grão

20 dk

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 dk

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk

Pasta de caril amarela

25 dk

Cogumelos Portobello recheados

45 dk

Ovos à la tripe

1sa