Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 43.2 g
- Yağ
- 16.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 12.9 g
- Sodyum
- 97.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de cenoura
1 godz. 40 min
Bolinhos de canela
25min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Tarte vegana de maçã "zero waste"
1h
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja
8 Std.
Falafel de cenoura
15min
Omelete de clara de ovo e coco
45 Min