Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1377 kJ / 329.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inverno 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de peru e ovo

1sa

Triffle de maçã, mascarpone e caramelo

4sa

Tarte de couve roxa e maçã

40 dk

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 dk

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 dk

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 dk

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2sa

Salada cremosa de camarão

35 dk

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 dk

Wraps de crepes com salmão

40 dk

Pasta de caril encarnada

25 dk

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk