Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1377 kJ / 329.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inverno 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crackers de manteiga de amendoim

35 dk

Cobbler de maçã

1sa 20 dk

Bowl de abacate e kiwi

10 dk

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 dk

Granola de amêndoa e coco

45 dk

Puré de legumes com alecrim

45 dk

Pão de manga

1sa

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2sa 30 dk