Cihazlar ve Aksesuarlar
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
5 spicchi di aglio
-
15 g di burro
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30 g di olio vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo, in polvere
-
400 g di molokhia cngelata scongelata, (vedi consiglio)
-
50 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (vedi consiglio)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
319 mg
Protein
2 g
Kalori
581 kJ /
138 kcal
Yağ
11 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
4 g
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