Cihazlar ve Aksesuarlar
Bowl Chili sin Carne
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
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30 g di olio di oliva
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200 g di riso a chicco lungo parboiled
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¾ di cucchiaino di sale
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425 g di acqua
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200 g di pomodori
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100 g di cipolla rossa
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120 g di lattuga verde, tipo iceberg
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1 avocado
Chili sin Carne
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140 g di cipolle tagliate in quarti
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3 spicchi di aglio
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15 g di olio di oliva
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di zucchero
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
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1 pizzico di paprica dolce
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1 cucchiaino di origano, secco
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (isteğe bağlı) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (isteğe bağlı)
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400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
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1 foglia di alloro secca
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½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (isteğe bağlı)
Completamento
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200 g di panna acida
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2 cucchiai di coriandolo fresco (isteğe bağlı) tritato
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1 limone (isteğe bağlı) a fette
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1629 mg
Protein
23 g
Kalori
3080 kJ /
736 kcal
Yağ
40 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
75 g
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