Ana içeriğe geç Arama
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
10 κομμάτια
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • λάδι για το λάδωμα
    ½ κ.γλ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
    2
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 80.9 mg
Protein 3.6 g
Kalori 702 kJ / 168 kcal
Yağ 9.4 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(4)

1sa 35 dk

Ταχινόπιτα ταψιού

4.8(12)

3sa

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

5.0(4)

10 dk

Αβγοσαλάτα

5.0(1)

25 dk

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

5.0(1)

45 dk

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

Değerlendirme yok

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

Değerlendirme yok

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

5.0(1)

1sa

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Değerlendirme yok

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Değerlendirme yok

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

Değerlendirme yok

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster