Ana içeriğe geç Arama
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 30 dk
15 κομμάτια
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 4 g
Kalori 787 kJ / 188 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

January Reset 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

5.0(4)

20 dk

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

5.0(15)

12sa

Εύκολη μηλόπιτα

2.0(3)

45 dk

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1.8(6)

1sa

Σούπα λαχανικών

3.0(2)

15 dk

Γκουρμέ κέικ μαύρης σοκολάτας

3.0(2)

1sa 10 dk

Ρολάκια τίγρεις

5.0(1)

2sa 50 dk

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Değerlendirme yok

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35 dk

Αλμυρές κρέπες

4.6(7)

45 dk

Μαρμελάδα βερίκοκο

4.0(8)

1sa 20 dk

Μαρμελάδα δαμάσκηνο (χωρίς ζάχαρη)

Değerlendirme yok