Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

January Reset 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Değerlendirme yok

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα

Değerlendirme yok

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

1sa

Σούσι-σάντουιτς

Değerlendirme yok

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 dk

Negroni

10 dk

Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Değerlendirme yok

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 dk

Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ

Değerlendirme yok

Τάρτα ρατατούιγ

1sa 30 dk

Blue Hawaiian

Değerlendirme yok

Ψωμάκια με ελιές

Değerlendirme yok