Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πουρές γλυκοπατάτας

Değerlendirme yok

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12sa

Εύκολη μηλόπιτα

45 dk

Σούπα λαχανικών

15 dk

Βραστά αβγά

20 dk

Μαρμελάδα βερίκοκο

1sa 20 dk

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2sa 30 dk

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Değerlendirme yok

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20 dk

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3sa 35 dk

Αλμυρές κρέπες

45 dk