Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 dk

Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ

Değerlendirme yok

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Değerlendirme yok

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 dk

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 dk

Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)

1sa 40 dk

Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου

Değerlendirme yok

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 dk

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 dk

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1sa 15 dk

Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)

2sa 45 dk