Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κριθαρότο με θαλασσινά

40min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Ninguna valoración

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7h

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο

50min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1h 15min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1h

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

1h 15min