Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλμυρές κρέπες

45min

Ζύμη για πίτσα

1h

Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)

Pas d’évaluation

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Σούπα λαχανικών

15min

Ατομικά λάβα κέικ

20min

Μαρμελάδα βερίκοκο

1h 20min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3h 35min

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12h

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min