Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαρμελάδα σύκο

55min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12h

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Σούπα λαχανικών

15min

Γκουρμέ κέικ μαύρης σοκολάτας

1h 10min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Αλμυρές κρέπες

45min

Μαρμελάδα βερίκοκο

1h 20min