Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4
ελαιόλαδο
40 γρ.
πράσα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
καρότα κομμένα σε φέτες
150 γρ.
αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
λευκό κρασί
100 γρ.
πάπρικα
1 κ.σ.
χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
1600 γρ.
νερό
1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g

Kalori 5857 kJ / 1400 kcal

Yağ 100 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πατάτες ογκρατέν

1sa 10 dk

Καρβέλι γεμιστό

4sa 50 dk

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20 dk

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 dk

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

1sa 5 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 dk

Απλός σολομός στον άτμο

30 dk

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 dk

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 dk

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 dk