Ana içeriğe geç Arama
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
2.0 4 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa
8 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 4
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • πράσα κομμένα σε φέτες
    150 γρ.
  • καρότα κομμένα σε φέτες
    150 γρ.
  • αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • λευκό κρασί
    100 γρ.
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
    1600 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 μερίδες

Protein 80 g
Kalori 5857 kJ / 1400 kcal
Yağ 100 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νέοι στην κουζίνα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

4.3(61)

45 dk

Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ

5.0(1)

1sa 30 dk

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

4.5(2)

1sa 40 dk

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

4.2(9)

45 dk

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

3.5(4)

1sa 10 dk

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25 dk

Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)

5.0(1)

35 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35 dk

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Değerlendirme yok