Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 porzioni

Malzemeler

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 431 mg

Protein 23 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Değerlendirme yok

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Değerlendirme yok

Mac and Cheese vegano al forno

5sa

Omelette dei supereroi

50 dk

Frittelle di verdure multicolori

20 dk

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Değerlendirme yok

Padella di verdure alla mediterranea

30 dk

Wrap con moussaka

50 dk

Manti vegan

Değerlendirme yok

Frittata alla caprese

Değerlendirme yok

Casseruola di riso con mele

Değerlendirme yok

Torta salata ai piselli

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster