Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

4.1 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pflaumen entkernt, geviertelt, davon 2 in Scheiben
8
Zitronensaft
10 g
Zimtstange
1
Rosmarin
2 Zweige
Ahornsirup
10 g
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
125 g
125 g Himbeeren, TK
Chiasamen
100 g
Mandeldrink
400 g
400 g Kokosdrink
Vanillepaste
1 TL
Honig (optional)
5 g
Zimt
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77.2 mg

Protein 6.1 g

Kalori 954.4 kJ / 228.1 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 33.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zeit für Zwetschgen 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 Std. 20 Min

Bananabread-Granola

45 Min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8 Std.

Veganer Piña-Colada-Shake

5 Min

Tiramisu-Overnight-Oats

6 Std. 10 Min

Granola-Cups mit Skyr

1 Std.

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40 Min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 Min

Pumpkin-Spice Porridge

15 Min

Zitronen-Kokos-Energyballs

1 Std. 15 Min

Himbeer-Pistazien-Energyballs

15 Min

Dattel-Chrunch-Riegel

1 Std. 15 Min