Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pflaumen entkernt, geviertelt, davon 2 in Scheiben
8
Zitronensaft
10 g
Zimtstange
1
Rosmarin
2 Zweige
Ahornsirup
10 g
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
125 g
125 g Himbeeren, TK
Chiasamen
100 g
Mandeldrink
400 g
400 g Kokosdrink
Vanillepaste
1 TL
Honig (optional)
5 g
Zimt
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77.2 mg

Protein 6.1 g

Kalori 954.4 kJ / 228.1 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 33.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zeit für Zwetschgen 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry-Dattel-Hummus

10 dk

Vegane Sommerrollen mit Radieschen

1sa

Granola-Cups mit Skyr

1sa

Koreanischer Gurkensalat

25 dk

Pumpkin-Spice Porridge

15 dk

Veganer Piña-Colada-Shake

5 dk

Tiramisu-Overnight-Oats

6sa 10 dk

Dunkles Kokos-Eis

10sa 35 dk

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40 dk

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8sa 20 dk

Bananabread-Granola

45 dk

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 dk