Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 50 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Müsli
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Das einfachste Dinkel-Buttermilchbrot der Welt
16h 10 min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Flammkuchen-Brezeln
50min
Baked Oats
45min
Low Carb Granola
45min