Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 50 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Handbrot mit Schinken und Käse
12h 30min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 Min
Tannenbaum-Brioche
2h 30min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 Min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 Std.
Granola Allrounder
5 Min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Low Carb Granola
45min
Overnight Müsli
8h