Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 168 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

alho-francês cortado em pedaços
80 g
dente de alho
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
180 g
curgete cortada em pedaços
250 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
batata-doce cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
180 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 431 mg

Protein 2.2 g

Kalori 369.8 kJ / 88.4 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Março com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 dk

Sopa de ervilhas com hortelã

20 dk

Creme cor de laranja

50 dk

Creme de abóbora com caril

35 dk

Creme de curgete e brócolos

35 dk

Sopa de couve-flor com grelos

45 dk

Sopa de ovo

40 dk

Creme de brócolos e amêndoa

40 dk

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 dk

Creme de curgete e manjericão

25 dk

Sopa de feijão e espinafres

30 dk

Sopa de brócolos com croutons

1sa