Ana içeriğe geç Arama

Smoothie de fruta
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 copos
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (isteğe bağlı)
    20 - 30 g
  • açúcar (isteğe bağlı)
    3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 7.6 mg
Protein 0.9 g
Kalori 327.4 kJ / 78.3 kcal
Yağ 0.3 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sumos e Refrescos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de morango e iogurte

4.4(103)

15 dk

Bochechas estufadas com cogumelos

3.5(2)

2sa 45 dk

Linguini com bacon e camarão

4.5(41)

35 dk

Arroz de cenoura

4.4(85)

40 dk

Arroz de ervilhas

3.6(50)

25 dk

Arroz malandrinho de tomate

4.6(60)

55 dk

Saltear camarão

4.7(108)

15 dk

Esparguete à carbonara

4.4(115)

30 dk

Arroz-doce de leite condensado

4.2(76)

1sa

Sopa de peixe e legumes

4.8(421)

40 dk

Bolo de chocolate com raspa de laranja

4.5(54)

1sa

Creme de ervilhas

4.1(93)

40 dk