Ana içeriğe geç Arama

Smoothie de fruta
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 copos
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (isteğe bağlı)
    20 - 30 g
  • açúcar (isteğe bağlı)
    3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 7.6 mg
Protein 0.9 g
Kalori 327.4 kJ / 78.3 kcal
Yağ 0.3 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Praia - Sumos e Refrescos 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpa de tomate

4.8(28)

2sa 20 dk

Arroz de ervilhas

3.5(46)

25 dk

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

4.5(81)

50 dk

Linguini com bacon e camarão

4.5(40)

35 dk

Bacalhau à Brás

4.2(112)

30 dk

Arroz de cenoura

4.3(82)

40 dk

Caril de frango com arroz

4.5(368)

45 dk

Frango à Brás

4.3(123)

35 dk

Alho-francês à Brás

4.3(319)

45 dk

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15 dk

Sopa de peixe e legumes

4.8(421)

40 dk

Gelado de morango e iogurte

4.4(102)

15 dk