Beef tri-tip, charred corn and creamed spinach

Beef tri-tip, charred corn and creamed spinach

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

Spice rub

smoked paprika
2 tsp
sweet paprika
1 tsp
sea salt
2 tsp
brown sugar (or raw sugar)
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
chilli powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
onion powder
½ tsp
ground cayenne pepper to taste
¼ - ½ tsp
beef tri-tip
900 - 1100 gram

Beef tri-tip and corn

vegetable oil to brush
sweet corn cobs
4

Creamed spinach

water
170 g
fresh baby spinach
510 g
brown onion cut into pieces
110 g
garlic cloves
2
unsalted butter cut into pieces
30 g
cream cheese cut into pieces
115 g
pouring (whipping) cream
60 g
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1545.8 mg

Protein 61.5 g

Kalori 3285.7 kJ / 785.3 kcal

Yağ 47.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 22.1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue season 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican pulled pork

28sa 10 dk

Pulled pork burgers

4sa 20 dk

Adobo beef

1sa 10 dk

Beef and feta koftas

1sa 30 dk

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 dk

Kimchi chicken

35 dk

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 dk

Beef spezzatino

1sa 45 dk

Mongolian lamb hot pot

3sa 25 dk

Turkey meatballs in dill sauce

1sa 30 dk

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

40 dk

Tandoori chicken

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster