Smoothie de arándanos con frutos secos

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 15.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 1423 kJ / 340 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 34.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 dk

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 dk

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 dk

Sándwiches de gofres

35 dk

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2sa 30 dk

Gofres clásicos de feria

2sa 20 dk

Tortitas de vainilla y canela

30 dk

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9sa

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk

Cheesecake de frambuesas vegano

4sa 30 dk

Mantequilla de anacardos

35 dk

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster