Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 918 kJ / 219 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl rosa

15 dk

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2sa

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2sa 50 dk

Batido verde con kale

10 dk

Zumo de naranja y zanahoria

5 dk

Gingerbread waffles

1sa

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 dk

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1sa 45 dk

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 dk

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 dk

Bizcocho de té matcha y coco

50 dk

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster