Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 918 kJ / 219 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 Min

Batido verde con kale

10 Min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 Min

Smoothie mango lassi

5 Min

Porridge de melocotón

40 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Huevos en molde

15 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Huevos cocidos en molde de silicona

15 Min

Tortilla caprese en Varoma

30 Min

Mermelada de arándanos

45 Min

Mini tortitas con beicon

30 Min

Tümünü göster

Tümünü göster