Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1351 kJ / 323 kcal

Yağ 20 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1sa 50 dk

Galletas de esqueleto

2sa 20 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Huevos portugueses

40 dk

Tacos crujientes con verduras

30 dk

Gratén de patata y pescado

1sa 10 dk

Estofado de ternera con cerveza

2sa

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 dk

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45 dk

Pasta corta con beicon y champiñones

45 dk

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 dk

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50 dk