Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1351 kJ / 323 kcal

Yağ 20 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19 g

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