Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1351 kJ / 323 kcal

Yağ 20 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fingers de patata y verduras

1sa 20 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Albóndigas en salsa de tomate

1sa 10 dk

Dumplings con queso cheddar

50 dk

Arroz con pollo en su punto

45 dk

Burger de pollo con tomates secos

1sa

Muffins de chocolate

40 dk

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50 dk

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 dk

Galletas de avellana y chocolate

35 dk

Calzone de jamón y queso

1sa 30 dk

Albóndigas de pollo con almendras

40 dk