Cihazlar ve Aksesuarlar
Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
-
500 g de carne picada
-
20 g de pan rallado
-
2 huevos
-
2 - 4 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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30 g de aceite de oliva
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200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
180 g de arroz de grano redondo
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760 g de agua
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1 cucharadita de sal
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800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
1 pastilla de caldo de verduras (isteğe bağlı)
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20 g de mantequilla
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50 g de leche
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1 cucharada de mostaza de Dijon
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1 yema de huevo
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1052.1 mg
Protein
35.3 g
Kalori
2737 kJ /
654 kcal
Yağ
33.7 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
9.4 g
Karbonhidrat
56 g
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