Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.8 mg

Protein 29.3 g

Kalori 2451.7 kJ / 586 kcal

Yağ 30.3 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 25.5 g

Karbonhidrat 54.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del Caribe con amor 6 Tarif
Uluslararası

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk

Calamares con pisto

45 dk

Arroz con angulas de surimi y gambones

35 dk

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 dk

Salmón al limón y soja

1sa 30 dk

Ceviche de salmón

10 dk

Bacalao con gambones y almejas

45 dk

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1sa

Langostinos en salsa caramelizada de coco

25 dk

Navajas al ajillo

4sa 40 dk

Rollo de bonito

1sa 10 dk

Fabas con almejas en cocción lenta

20sa

Tümünü göster

Tümünü göster