Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.8 mg

Protein 29.3 g

Kalori 2451.7 kJ / 586 kcal

Yağ 30.3 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 25.5 g

Karbonhidrat 54.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del Caribe con amor 6 Tarif
Uluslararası

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de pez espada con patatas

35 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Pescado con ajo y chile de árbol

40 dk

Pescado empapelado con verduras

1sa 15 dk

Chupe de locos

1sa 20 dk

Zarzuela de pescados y mariscos

1sa

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 dk

Calamares en escabeche rojo

55 dk

Pescado a la veracruzana

30 dk

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

48sa

Corvina con ratatouille

45 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster