Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.8 mg

Protein 29.3 g

Kalori 2451.7 kJ / 586 kcal

Yağ 30.3 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 25.5 g

Karbonhidrat 54.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del Caribe con amor 6 Tarif
Uluslararası

La Alacena Panameña 60 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guefilte fish

45 dk

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1sa 15 dk

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 dk

Guisat de peix

1sa 25 dk

Calamares rellenos

2sa

Caldillo de congrio

1sa 45 dk

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 dk

Vieiras "Rias baixas"

1sa 10 dk

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 dk

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1sa

Pulpo en chile morita TM6

1sa 30 dk

Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster