Rollo de bonito

Rollo de bonito

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 raciones

Malzemeler

Rollo de bonito

2 dientes de ajo
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
40 g de pan rallado
2 huevos
100 g de leche
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Salsa de tomate y pimientos

150 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
800 g de tomate triturado en conserva
130 g de pimientos del piquillo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1043.5 mg

Protein 47.4 g

Kalori 1978 kJ / 473 kcal

Yağ 24.8 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Masa de frixuelos

40 dk

Vinagreta de pimientos

5 dk

Casadielles

3sa

Bonito a la riojana

50 dk

Pastel de cabracho

2sa 50 dk

Tarta de frixuelos y arroz con leche

2sa

Tortos de maíz al horno con picadillo y huevos de codorniz

1sa 15 dk

Marañuelas de Avilés

3sa 15 dk

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2sa

Frixuelos de Cangas del Narcea

40 dk

Crema de andaricas

50 dk

Vieiras "Rias baixas"

1sa 10 dk