Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porsiyon

Malzemeler

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (isteğe bağlı)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 10 g

Kalori 1221.5 kJ / 292 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bezelye Zamanı 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

10 Std.

Trabzon Çikolatası

2 Std. 40 Min

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

1 Std. 40 Min

Fit Granola

1 Std. 10 Min

Matcha Shot

5 Min

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1 Std. 25 Min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 Min

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

13 Std. 30 Min

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10 Min

Pancarlı Smoothie

5 Min

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25 Min

Cevizli Pratik Ekmek

45 Min