Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porsiyon

Malzemeler

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (isteğe bağlı)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 10 g

Kalori 1221.5 kJ / 292 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bezelye Zamanı 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Acuka

10 dk

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 dk

Domates Sosu

40 dk

Guacamole

15 dk

Temel Makarna ve Pizza sosu

30 dk

Pesto Sos

15 dk

Vegan, Kaju ve Köz Biber Ezmesi

30 dk

Kuru Cacık (Tzatziki)

20 dk

Mayonez

10 dk

Acılı Domates Sos

50 dk

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 dk

Avokadolu Mayonez

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster