Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porsiyon

Malzemeler

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (isteğe bağlı)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 10 g

Kalori 1221.5 kJ / 292 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bezelye Zamanı 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çağla Ezmesi

10 dk

Kuru Domatesli Tereyağı

5 dk

Hurma ve Körili Dip

1sa 5 dk

Alfredo Sos

35 dk

Sarımsaklı Salata Sosu

5 dk

Acuka

10 dk

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 dk

Acılı Domates Sos

50 dk

Sıvı Karamel

Değerlendirme yok

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Değerlendirme yok

Pico de Gallo

5 dk

Zencefilli Salata Sosu

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster