Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss

Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss

4.2 87 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

8 Gläser

Malzemeler

Bananen in Stücken
2
Babyspinat, frisch
150 g
Ananas, frisch in Stücken,
200 g
200 g Ananasscheiben, in der Dose, in Saft, abgetropft
Mandeldrink kalt
500 g
Kokosjoghurt
250 g
Eiswürfel
300 g
Erdnusscreme
2 EL
4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Gläser

Protein 5 g

Kalori 623 kJ / 150 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.3 g

Karbonhidrat 17 g

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