Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porzioni

Malzemeler

Condimento

1 cucchiaino di semi di coriandolo
20 g di cocco disidratato grattugiato
½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di spinaci baby freschi
50 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a pezzi

Crema di patate dolci

150 g di cipolla a pezzi
35 g di olio extravergine di oliva
600 g di patate americane dolci a pezzi
1 cucchiaino di zenzero, radice fresca grattugiato
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
1 cucchiaino di sale
800 g acqua
400 g di latte di cocco
50 g di succo di limone, spremuto fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 473.1 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1497 kJ / 357.8 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 12.7 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Calore nel piatto 73 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry di verdure e tempeh

1sa

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

30 dk

Gazpacho ai 3 pomodori

20 dk

Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea

1sa 10 dk

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 dk

Vellutata di sedano rapa e mele renette

40 dk

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 dk

Ragù alla soia (vegan)

40 dk

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 dk

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 dk