Cihazlar ve Aksesuarlar
Pompoen Tahini Puree
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 portie
Malzemeler
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
608.5 mg
Protein
9.8 g
Kalori
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Karbonhidrat
25.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35 dk
Vietnamese Noedelsoep
Değerlendirme yok
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15 dk
Appel Pinda Rolls
Değerlendirme yok
Groente-Omeletten
30 dk
Honey BBQ Chicken
Değerlendirme yok
Prei en Kaas Taart
1sa 5 dk
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Değerlendirme yok
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 dk
Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers
14sa 55 dk
Butternut 'Mac & Cheese'
45 dk
Velouté met Marokkaanse smaken
35 dk