Cihazlar ve Aksesuarlar
Pompoen Tahini Puree
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 portie
Malzemeler
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
608.5 mg
Protein
9.8 g
Kalori
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Karbonhidrat
25.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gyoza met kip en knoflook
45 Min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 Min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 Min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 Min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 Min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Keine Bewertungen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Keine Bewertungen
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 Min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Keine Bewertungen
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min