Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portie

Malzemeler

  • butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)
    500 g
  • paprika, zoet
    ¼ tl
  • pikante paprikapoeder
    ¼ tl
  • extra vergine olijfolie plus 1 el
    10 g
  • teentje knoflook
    ½ - 1
  • gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden
    5 stuk
  • olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten
    35 g
  • ciderazijn (zie variant)
    15 - 20 g
    15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)
  • mosterd (zie tip)
    1 ½ tl
  • water
    1000 g
  • parelgerst
    100 g
  • jonge spinazie, vers
    50 g
  • feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden
    80 g
  • walnoot, gepeld (isteğe bağlı) grof gehakt, voor decoratie

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1111.1 mg
Protein 8.1 g
Kalori 1486.2 kJ / 355.2 kcal
Yağ 19.8 g
Lif 7.6 g
Doymuş Yağ 5.3 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...