Poke bowl met gemarineerde zalm

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portie

Malzemeler

sojasaus
4 el
sesamolie, geroosterd
2 el
acaciahoning vloeibaar
1 el
geroosterd sesamzaad
2 el
lange rode chilipeper zaadlijst verwijderd, in reepjes gesneden
1
lente-ui in dunne schijfjes
2
zalmfilet, vers, ontveld (voor sushi), in blokjes gesneden (1½ cm)
540 g
water
1200 g
zout
1 ½ tl
langkorrelige rijst (kooktijd 20 minuten)
150 g
avocado's geschild, ontpit en in plakjes gesneden
2
komkommer snacks, in afgeschuinde plakjes
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 31 g

Kalori 2375 kJ / 570 kcal

Yağ 40 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 dk

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 dk

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Nasi Goreng

40 dk

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 dk

Pizza Diavola

Değerlendirme yok

Butter Chicken

1sa

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Değerlendirme yok

Saltimbocca met groenten en risotto Milanese

Değerlendirme yok

Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten

1sa 30 dk

Amandelpap

10 dk

Quiche met Ricotta en Paprika

2sa