Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portie

Malzemeler

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (isteğe bağlı) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gyoza met kip en knoflook

45 dk

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 dk

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35 dk

Salade van peer en spek met mosterddressing

20 dk

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 dk

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Pompoen Tahini Puree

40 dk

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Değerlendirme yok

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster