Cihazlar ve Aksesuarlar
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (isteğe bağlı) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
707 mg
Protein
6 g
Kalori
1075 kJ /
257 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
January Reset
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σπανακόρυζο
40 dk
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 dk
Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης
30 dk
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 dk
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 dk
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 dk
Βράσιμο ζυμαρικών
20 dk
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 dk
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 dk
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 dk
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 dk
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 dk