Cihazlar ve Aksesuarlar
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (isteğe bağlı) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
707 mg
Protein
6 g
Kalori
1075 kJ /
257 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
January Reset
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Αφέλια
5sa
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 dk
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 dk
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 dk
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 dk
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
55 dk
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 dk
Βράσιμο ζυμαρικών
20 dk
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 dk
Χειροποίητες χυλοπίτες
1sa
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1sa