Cihazlar ve Aksesuarlar
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (isteğe bağlı) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
707 mg
Protein
6 g
Kalori
1075 kJ /
257 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
January Reset
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μανιταροπιτάκια
1h 30min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Pas d’évaluation
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2h 30min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
Pas d’évaluation
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Χορτοφαγική πίτσα
1h 40min
Bibimbap
55min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1h 10min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1h 30min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Cupcakes βανίλιας
35min