Cihazlar ve Aksesuarlar
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (isteğe bağlı) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
707 mg
Protein
6 g
Kalori
1075 kJ /
257 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
January Reset
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1sa 30 dk
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Μακαρόνια με κιμά
40 dk
Σπανακόρυζο
45 dk
Ριζότο με μανιτάρια
30 dk
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 dk
Χειροποίητες χυλοπίτες
1sa
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 dk
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 dk
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 dk
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 dk
Βράσιμο ζυμαρικών
20 dk