Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπανακόρυζο
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
666.6 mg
Protein
6.4 g
Kalori
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
44.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ψαρόσουπα
40min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Καλαμαράκια
50min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14h 55min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Χταπόδι στιφάδο
1h 45min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h