Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπανακόρυζο
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
666.6 mg
Protein
6.4 g
Kalori
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
44.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Ρατατούιγ
40 Min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 Min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 Std. 55 Min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 Std. 15 Min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 Min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Μπάμιες
1 Std.
Γίγαντες στο φούρνο
12 Std. 30 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min