Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπανακόρυζο
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
666.6 mg
Protein
6.4 g
Kalori
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
44.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Ρατατούιγ
40 dk
Κολοκυθομπιφτέκια
40 dk
Ψαρόσουπα
40 dk
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 dk
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1sa 10 dk
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 dk
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5sa 15 dk
Φασολάκια με κοτόπουλο
1sa 30 dk
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1sa
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 dk
Μπάμιες
1sa