Sudado de pescado

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Sofrito

1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en cuartos
150 g de tomates en cuartos, sin pepas
1 ají amarillo sin pepas ni venas
1 cucharada de pasta de ají panca
100 g de pimiento rojo en trozos
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva
50 g de vino blanco o chicha de jora

Sudado

400 g de filetes de pescado blanco cortado en 4
10 g de jugo de limón recién exprimido
1 rama de culantro fresco
150 g de cebolla roja cortada en pluma gruesa
150 g de tomate cortado en pétalos (sin pepas)
1000 g agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1282.9 mg

Protein 40.1 g

Kalori 2499.3 kJ / 597.4 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 85.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comida criolla 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1sa 25 dk

Arroz con angulas de surimi y gambones

35 dk

Gambones al vapor con salsa picante

15 dk

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

30 dk

Taquitos de pescado low carb

50 dk

Camarones al ajillo

35 dk

Bastones de merluza

30 dk

Salmón en piriñaca

35 dk

Guiso de cochayuyo

14sa

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1sa

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 dk

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster