Hambúrguer Vegano

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 porções

Malzemeler

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta vegetariana

Pas d’évaluation

Crumble de frutas vermelhas com creme inglês

Pas d’évaluation

Pãezinhos divertidos

2h

Empanadas de carne - Argentina

1h 50min

Merengue de Natal

3h

Farinha de rosca aromatizada sem glúten

Pas d’évaluation

Crocante de chocolate

Pas d’évaluation

Salada de lentilha com romã

2h 30min

Raspadinha de limão

10min

Tzatziki

20min

Goulash de carne com bolinhos de pão

1h 30min

Sorbet de limão

8h 30min