Hambúrguer Vegano

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 porções

Malzemeler

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Sopa de tomate com burrata

35 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Sopa de favas e hortelã

45 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Not bacalhau com natas

30 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 dk

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1sa 15 dk

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster