Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portie

Malzemeler

water
1000 g
olijfolie plus extra om in te vetten
½ beetje
zout verdeeld
1 ½ theelepel
basmatirijst
250 g
verse zalmfilets, ontveld
4
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid
zwarte peper, gemalen
¼ tl
boter
10 g
ui gehalveerd
60 g
teentje knoflook
1
room, opklopbaar, 30-40% V.G.
400 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
1
1 tl groentebouillonpasta
tomatenpuree
2 tl
dille, vers alleen bladeren, fijngehakt
1 takje
½ tl gedroogde dille
cayennepeper, gedroogd, vlokken (isteğe bağlı) naar smaak
1 snuifje
maïszetmeel
1 ½ tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 37.4 g

Kalori 3933.5 kJ / 940.1 kcal

Yağ 63.8 g

Lif 1.4 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Van Zee tot Bord 7 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 dk

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 dk

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 dk

De eerste hap: Kip en Groenten

Değerlendirme yok

Stoofvlees

3sa 10 dk

Zalm met rijst en champignons

30 dk

Pompoensoep met room

35 dk

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 dk

Romige pasta met kip en broccoli

30 dk

Gestoomde rijst

25 dk

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

45 dk

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 dk