Vispannetje

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

bladpeterselie, vers enkel de blaadjes
10 g
wortel in stukken van 2-3 cm
100 g
selder in stukken van 2-3 cm
50 g
prei in ringen van 1 cm
100 g
ui gehalveerd
100 g
knoflookteentje
1
boter
60 g
witte wijn, droog
80 g
water
500 g
visbouillon blokje verkruimeld
1
zalmfilet, vers in blokjes van 2-3 cm
300 g
kabeljauwfilet in blokjes van 2-3 cm
300 g
coquilles
6
rauwe gepelde reuzengarnalen
6
room
150 g
bloem
50 g
peper, gemalen naar smaak
zout naar smaak
garnalen, kleine, gepeld
100 g
geraspte kaas emmentaler
60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 871.6 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1829.7 kJ / 437.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Van Zee tot Bord 7 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40 dk

Balletjes in tomatensaus

1sa 10 dk

Mosselen met Frietjes

45 dk

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25 dk

Turkse moussaka

1sa 10 dk

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 dk

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1sa 20 dk

Kracht Muesli

25 dk

Kabeljauw in tomatensaus

30 dk

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45 dk

Gepocheerde Eieren

15 dk